Pain Killer Smoothie

Mein optimaler „Post-Workout-Smoothie“. Zum einen schmeckt mir dieser Smoothie sehr gut, zum anderen liefert er auch ganz viel wichtige Stoffe für meine Regeneration. Das Öl ist übrigens nicht ganz leicht zu bekommen. Ich habe Dir aber einen Link beigefügt, sodass Du, anders als ich, nicht das gesamte Netz durchforsten musst um ein wirklich gutes zu finden.

Zutaten:

• 500 ml Wasser
• 140 g gefrorene oder frische Erdbeeren (je nach Saison)
• 70 g gefrorene Ananas
• 70 g gefrorene Mango
• 90 g Edamame Bohnen
• 20 g Kokosflocken
• 1 Banane
• 3 EL Udo´s Choice 3-6-9 Öl (https://iherb.co/HSp22EP)
• 1 EL Protein Pulver / Ich nehme Kollagen-Hydrolysat / Meine Lieblingssorte ist von Primelife
• 1 1/2 TL Misopaste
• 1 TL Kurkuma Pulver
• 2,5 cm frischer Ingwer

Alle Zutaten in einen Mixtopf geben und auf hoher Stufe 1-2 Minuten mixen