Gasoline Smoothie

Nach langen Trainings oder intensiven Trainingswochen fordert der Körper oftmals viel Treibstoff. Um möglichst viele Nährstoffe zu bekommen eignen sich natürlich Smoothies sehr, gerade wenn man wie ich nicht alles gerne isst. Gerade auch dann, wenn man vielleicht sogar eine massive Hungerattacke bekommt und gerne etwas süßes isst oder sinnlos in sich hineinschiebt, kann der Smoothie helfen die Gelüste zu stillen, ohne sich am Süßigkeitenschrank vergreifen zu müssen.

Zutaten:

• 4 Bananen
• 1 Avocado
• eine Handvoll Blaubeeren
• 1-2 Esslöffel Honig (alternativ Agave- oder Ahornsirup)
• 6-7 Datteln
• 200 ml Mandelmilch
• 100 ml Wasser
• Eiswürfel

Die Bananen und die Avocado in den Mixer geben und auf hoher Stufe mixen. Danach die restlichen Zutaten zugeben und auf höchster Stufe mischen. Gerade im Sommer ein ein echter Booster.